Consejos para aliviar el mareo en coche

Los mareos durante los viajes largos, son un malestar que muchas personas viven, sobre todo los niños y adolescentes. Estos mareos son una respuesta del cuerpo que no tiene una cura, pero, si se aplican alguno de los consejos que compartiremos en este artículo, es posible aliviar los síntomas o incluso evitarlos. 

Los malestares suelen surgir sobre todo cuando se circula en carreteras sinuosas  y suelen empeorar cuando la persona se encuentra en el asiento trasero del coche y se están viendo pantallas, como es el caso de los videojuegos o películas. Algunos de los síntomas que avisan que la persona se está por marear son los bostezos y la sudoración repentina. 

¿Por qué nos mareamos cuando vamos en coche? 

Los mareos son una afección que es causada por desequilibrios entre las señales que recibe el cerebro y los oídos, que son los responsables del equilibrio en el cuerpo. Según explican los expertos, el mareo es una reacción natural del cuerpo a un estímulo no natural, como lo pueden ser los movimientos bruscos del coche. 

Concretamente la sensación que se percibe en el cuerpo frente a un mareo, es que la cabeza gira como si se estuviera moviendo rápido cuando en realidad el cuerpo está en quietud. Esta sensación puede generar náuseas a causa de la inestabilidad que siente el cuerpo. Otros síntomas que dan indicios de mareo son zumbidos, pérdida de la audición, sudoración, problemas de equilibrio, cambio del ritmo cardíaco, vértigo y bostezos. 

Hay personas que son más propensas a marearse que otras y esto depende de la mayor sensibilidad de su sistema del equilibrio. Los niños son los que más se marean en los viajes de coche, mucho más que los adultos.  Desde los 2 años hasta la adolescencia los mareos son comunes en esta franja etaria. Alcanza su pico máximo hacia los 12 años, momento que los menores más afectados por esta afección.  

¿Cómo se pueden aliviar los síntomas del mareo?

El especialista en Sistemas de Percepción y Cognitivos, Jelte Bos, comparte algunos consejos para aliviar los mareos durante un viaje largo en coche, a continuación los detallamos: 

  1. Si una persona está sentada en el asiento trasero y se marea, es recomendable ubicarse en el centro del asiento para poder observar con claridad la carretera de ambos lados. Esta acción otorga mayor equilibrio y puede reducir notablemente los síntomas que causa el mareo.
  1. Frente al mareo otra acción que puede calmar los síntomas es encender el climatizador para que en el interior del coche circule aire fresco y permita a la persona mareada respirar con mayor fluidez. 
  1. Frente a un mareo hay algunas acciones que pueden ayudar. Las más recomendadas son: beber un refresco, cantar para distraerse o utilizar un reposacabezas o almohada para estabilizar la cabeza y mantenerla lo más inmóvil posible.
Consejos para aliviar los mareos en el coche

¿Cómo prevenir los mareos en el coche?

Para evitar los mareos es indispensable conducir con suavidad, evitar frenar de manera repentina, no acelerar bruscamente y evitar los baches. Todo ello aporta a que la conducción sea más armoniosa y los pasajeros del coche no pierdan el equilibrio y comiencen a marearse. 

Si la persona tiende a marearse seguido en viajes largos se recomienda restringir lo máximo posible el uso de pantallas y observar durante el trayecto los paisajes del camino. Lo ideal es no comer abundante antes del viaje y consumir comidas livianas. Otro gran consejo para prevenir los mareos es acompañar el viaje con música agradable y también facilitar el flujo de aire fresco abriendo las ventanillas. 

Si se siguen estos consejos en un viaje de coche es posible evitar los malestares que provoca el mareo y lograr disfrutar del viaje con calma y tranquilidad. 

Una aliada para los viajes largos en coche

Luz V16 con geolocalización

Si en medio de la conducción en carretera algún integrante del coche se marea y no puede calmar sus síntomas, será necesario frenar el coche y salir a caminar respirando aire fresco. En esta situación es importante contar con una baliza v16, que advierta que el coche está detenido en la carretera. 

La luz de emergencia V16 homologada es una gran aliada de los conductores en estas situaciones de emergencia donde el coche está detenido a causa de un incidente, avería o incluso si alguien se descompone y es necesario detener la marcha.  Esta baliza no solo emite una luz led potente de alta intensidad visible hasta en un kilómetro de distancia, sino que también cuenta con geolocalización. Una vez que enciende puede alertar a las autoridades de tráfico para que acudan lo antes posible con ayuda. 

Es posible comparar la PF Led ONE V16 en las páginas de PF Seguridad Vial a un precio especial de lanzamiento. Incluye garantía de 12 años y está fabricada con material de gran calidad.

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